少し早めに【温活】始めました。

みなさんこんにちは♩妊活女子あんです！

今週で9月も終わり、、1年の3/4が終わりますね。

早すぎませんか！？笑

九州はまだ暑い日もあってまだ夏気分なのですが。

時の流れに取り残されないようにしていきたいものですねぇ笑

そこでわたしは、季節を先取り(?)のあることを始めました！

それは早めの【温活】です♩（寒い地域の方はもう本格的にされているかもしれませんが、、）

まだ残暑が残るうちから、身体の外からも内からも温める習慣をつけましょう！

今日はその早めの温活をする理由と、実際に行う温活リストをご紹介します。

早めに【温活】する理由

結論から言うと、冷えた体を温めるだけじゃなく冷えやすい体質を変えるためです。

温活と言えば、寒さが本格化する「冬」のイメージではないでしょうか。

わたしはそう思っていて、実際に去年は冬場の12月ごろから温活を特に頑張って実践していました。

でも、それだと冷え性のわたしにとっては遅かったのです。

冬場にはすでに体が冷え切っていて、温活を実践してもすぐ冷えてしまう様になっていました（泣）

外にいるとき、仕事中、家で家事をしている時も、足元や手指が常に冷たかったです。

思い返せば、体が暖かい時はお風呂上がりと家でもこもこ靴下を履いて寝ている時くらいでした。

温活をしていても、それ以上に身体の冷えが進んでいて間に合わなかったのでしょう。

これだと対症療法みたいなもので、その時は暖かくても根本の冷え性は改善できませんよね。

だから今年は去年の反省を活かし、9月から、暑いうちから温活を実践することにしました。

冷え性特有の悩みも…これで解決

この辺り、結構感じる方は多いんじゃないでしょうか。笑

外は暑いけど室内は寒かったりと言うのはよくありますよね。

それもほとんどが自分では調節できない外的要因です。

季節は夏でも知らず知らずのうちに体内は冷えているかもしれないので注意が必要ですね！

外と内で気温が違いすぎる時、私はアームウォーマーを使う様にしていました。

一見それだけ？と感じますが、これが結構効果的なんです。

アームウォーマーなら手首につけるだけで簡単だし荷物にもならない、そして手首を守るだけで体感的には寒さを感じにくくなります！！

特に車内やデスクワーク中、座りっぱなしの時は冷えやすくなるのでアームウォーマーの出番です。

今年から使い始めたのですが、これは温活レギュラーメンバーで年中使う予定です^ ^♩

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早め温活の実践リスト

それでは実際に行う　温活リスト　紹介します♩

まずはこれを実践します♩

特別なことは特になくて、普段の生活に少し手を加える程度です。

大事なのは続けること！これを毎日意識して実践するのみです^ ^

これで今年の冬が去年の冬より過ごしやすくなるはず。

そして身体が温まり、子宮が温まることで妊娠しやすい身体にも近づける⭐︎

「塵も積もれば山となる」と言いますがまさにそれ。

毎日ちょっとしたことの積み重ねでこれから先の人生が今よりもっと生き生きして輝いていきますようにー！

いきなりスケールがデカくなっちゃいましたが、笑

これを実践して２回目の移植にもいい結果が出るように、続けていこうと思います^ ^

それでは今日はここまでっ

読んでいただきありがとうございました。

あんでした〜